心理·成长·理论
Flow: The Psychology of Optimal Experience
著 · 米哈里·契克森米哈赖
最优体验科学：挑战与技能匹配时，专注本身即是幸福。
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全神贯注于当下活动时涌现的最优体验状态。
心流出现在挑战与能力刚好平衡的区间。
即时反馈让注意力有锚点，投入自然发生。
注意力涣散是内在混乱，心流是内在秩序。
